Als Britannien von bösen Kräften bedroht wird, macht sich ein Prinz auf eine gefährliche Reise, um geliebte Menschen zu retten und seine wahren Kräfte zu ergründen.
Auf dem Weg zum Idol zeigen fünf junge Frauen verschiedene Sportübungen, die den Zuschauer zum Trainieren des eigenen Körpers motivieren sollen. Dabei stehen Liegestützen, Tanz, Yoga und einiges mehr auf dem Programm.
