Ein Hallenbad, drei Frauen, ein Chor: Lilo will ohne Schwimmflügel schwimmen, Kira muss die Schnellste sein und Frida möchte vom 10 Meter Turm springen. Beiläufig treffen die drei Frauen verschiedener Generationen im Mikrokosmos Schwimmbad aufeinander und lernen dabei auf ihre jeweils eigene Art, was Starksein eigentlich bedeutet.
